私たちの生活とマイナスイオン

今、世間で騒がれているもののひとつに活性酸素というものがあります。活性酸素とは、文字通り何にでも結びついてそのものを酸化させてしまうものです。鉄が錆びるのも酸化です。りんごが茶色くなるのも酸化です。

活性酸素は、人間の身体を酸化させてしまうものと言われています。人間が老化するのも活性酸素のせいだと言われています。癌になるのも活性酸素が関与しているそうです。医学・健康学に詳しい人の中には、すべての病気は活性酸素が原因だとまで断言されるかたもいます。

その活性酸素を造りだすもとがプラスイオンです。人間が本来暮らしていた地球は、プラスイオンとマイナスイオンのバランスが取れていました。ところが、文明の進歩により、プラスイオンが過剰に街に溢れ出しました。自動車の排気ガス、テレビ・パソコン等の電子機器、すべてプラスイオンの元凶です。加えて日常の中でのストレスや疲労、睡眠不足などで健康を害してしまう要因が増えているのも事実です。その結果、現代社会では、多くの人が何らかの身体の不調を訴えるようになりました。逆に植物が多い森林、滝や川の近くではマイナスイオンが多く存在して私たちを爽快な気持ちにさせてくれます。

それでは、体内の活性酸素を減らすにはどうすれば良いでしょうか？緑茶を飲むのも良いそうです。ビタミンＡ、Ｃ、Ｅが豊富な野菜類などを取るのもよいそうです。また、今話題になっている赤ワインに含まれるポリフェノールも活性酸素を減らすには非常に効果があるそうです。しかし、口から取り入れるものだけでは、現在のプラスイオン社会には対応できないとも言われています。そこで、マイナスイオンがクローズアップされてきました。自分のまわりの環境にマイナスイオンを積極的に取り入れようというわけです。

滝壺の周りにはマイナスイオンが多い

水しぶきが発生する際には、水滴の粉砕現象が瞬間的に 起こります。水滴は粉砕されると、その周りに電気二重層を形成する性質があり、 水滴面はマイナス電位に、その外側はプラス電位になります。つまり、新たな水滴が出来るたびに水滴の外側はプラス電位になろうとしますので、 結果として、それに触れている空気はマイナスに帯電します。このため、付近の 空気中にマイナスイオンが発生することになります。

有害物質や嫌な臭いを、マイナスイオンが取り除く
有害物質（ホルムアルデヒドなど）や、揮発性の臭いの元となるものの多くは 電気的にプラスに帯電しています。マイナスイオンはこれらに付着して中和し、質量を増加させ床などに落下させます。つまり、空気中から取り除くことに なります。 また、臭いについては、マイナスイオンで中和することにより、臭いを発する性質を無くしてしまいます。因みにタバコの煙は相当高濃度のプラスイオン（1cm3あたり数千〜数万個）を含みます。 このため周辺にあるマイナスイオンは中和されて減少し、頭痛などの不快感を起こす 要因となります。また、部屋に人がいることによってもマイナスイオンが減少しますが、 「１人が喫煙することによる消失」は「１００人が在室することによる消失」に 匹敵するとするデータもあります。

マイナスイオンが疲労回復に効く理由
疲労の度合いを示すものとして、乳酸の量が用いられます。 プラスイオンによって細胞膜の脂肪が酸化し、血行が悪くなり、 細胞内でのエネルギーが不完全燃焼を起こした時に、乳酸が 多く作られます。マイナスイオンは、この酸化を抑えて血行を良し、エネルギー燃焼を 効率よく行いますので、乳酸の生成を抑える−つまり、疲労を回復出来ることになります。マイナスイオンは呼吸によっても、皮膚からも体内に取り込まれます。

☆血液の浄化作用 健康な血液は弱アルカリ性ですが、プラスイオンは血液を酸性にし、その結果疾患に対する抵抗力が低下します。マイナスイオンは、酸性血液を中 和し、抵抗力のある弱アルカリ性にします。	☆精神の安定作用 マイナスイオンは、脳からのβエンドルフィンというホルモンの生成を活発化します。βエンドルフィンは、幸せホルモンとも呼ばれるように、精 神安定作用があります。
☆自律神経調整作用 自律神経の狂いからくる自律神経失調症は、不眠・頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労といった症状を引き起こします。マイナスイオンは、自律神経のバランスをとり健康な身体に改善します。	☆鎮痛作用 季節の変わり目や雨の日に、神経痛やリューマチの痛みはひどくなるようです。この痛みには大気中のプラスイオンが関係しています。マイナスイ オンはこのプラスイオンを中和するので、痛みは軽減します。
☆免疫強化作用 マイナスイオンにより、免疫力は強化されます。	☆肺機能強化作用 マイナスイオンは、肺の機能を高め、肺での酸素交換をスムーズにします。その結果、風邪や肺炎の治りが早くなります。
☆細胞の活性化作用 人間の身体は、絶えず新陳代謝を繰り返していますが、マイナスイオンは細胞を活性化し、新陳代謝を助けます。	☆空気のビタミン作用 たばこ・ハウスダスト・ダニ等家の中の空気は汚れています。そういう空気はプラスイオンに満ち溢れています。マイナスイオンは、プラスイオン に満ちた空気を中和します。